Les cheveux et la grossesse

Quelle est l'incidence de la grossesse sur les cheveux? Comment prendre soin au mieux de sa chevelure?

Les cheveux pendant la grossesse

L'aspect des cheveux

Dans la quasi totalité des cas, les femmes enceintes ont une chevelure superbe durant leur grossesse. Ceci est dû à deux facteurs principaux. Tout d'abord, les oestrogènes ont une double action bénéfique sur l'apparence des cheveux. En effet, la chevelure paraît plus fournie, pour une raison simple: les hormones freinent, voire stoppent la chute quotidienne habituelle. De plus, les cheveux sont souvent plus brillants, du fait de ces mêmes hormones. Enfin, globalement, la future mère bénéficie d'une meilleure irrigation sanguine, qui est visible au niveau de la santé du cuir chevelu et du cheveu lui même.

Un bémol cependant, pour certaines femmes ayant les cheveux gras, ou au contraire très secs: cet aspect peut parfois être aggravé, mais une gamme de soins adaptés fera des merveilles pour limiter cet inconvénient. Ainsi, dans le premier cas, des masques doux à l'argile permettront de réguler l'emballement des glandes sébacées, alors que dans le second il suffira de s'orienter vers des produits nourrissants, notamment au karité. Le mot d'ordre est: de la douceur!

Les soins et colorations

Quels sont les soins recommandés pendant la grossesse? Afin de garder une belle chevelure, pendant cette période mais aussi en perspective de l'après-grossesse, il est conseillé de procéder régulièrement à une coupe des pointes, afin d'éliminer les fourches disgracieuses et d'éviter que la coiffure ne perde du volume. Des shampoings doux couplés, une fois par semaine si possible, avec un masque nourrissant complèteront cet entretien de base. Dirigez vers des produits légers, mais, contrairement à ce que l'on voit souvent, n'utilisez pas les gammes pour enfants, qui ne sont pas adaptées aux cheveux adultes. Regardez les étiquettes pour opter pour des shampoings et après-shampoings à usage quotidien, sans paraben, voire biologiques et veillez à espacer vos shampoings pour ne pas agresser le cuir chevelu. Si vous choisissez des huiles végétales, pensez à les appliquer uniquement sur les longueurs, afin de laisser respirer votre épiderme.

Peut-on procéder à une coloration sur une femme enceinte? Les femmes pensent souvent que les colorations leur sont désormais interdites, mais la réponse est plus nuancée. Voir vos racines apparentes n'est donc pas une fatalité! Il s'agit simplement de faire les bons choix en termes de timing et de catégorie de produits, car il existe des risques pour la mère et pour l'enfant. En effet, avec les bouleversements hormonaux, on observe une plus grande fragilité de la mère face aux allergies. Les cheveux sont également plus fragiles chez certaines femmes et sont ainsi plus sensibles face aux produits tels les colorants ou les solvants. D'un autre côté, il semblerait que ces mêmes composants présentent des incidences sur le foetus, surtout en début de grossesse.

Dès lors, il s'agit simplement d'abandonner, pour toute la durée de la grossesse, vos produits habituels, que ce soit chez vous ou chez un professionnel de la coiffure. Orientez vous vers des teintures végétales, que l'on trouve désormais très facilement, notamment dans les magasins biologiques mais aussi chez votre coiffeur.

Les cheveux après la grossesse

Après une période de bonne santé, les cheveux font souvent grise mine quelques temps après l'accouchement. Plusieurs raisons expliquent ce changement tout à fait normal. Ainsi, tous les cheveux qui n'étaient pas tombés pendant la grossesse commencent à le faire du fait de la chute hormonale: parfois ils tombent en grande quantité, mais cela ne doit pas vous inquiéter, puisqu'ils auraient dû tomber de toute façon si vous n'aviez pas été enceinte. Après l'arrivée de bébé, la mère est, de surcroît, souvent très fatiguée et cela se ressent au niveau de l'aspect de ses cheveux. De plus, les femmes perdent souvent du poids, parfois à l'aide d'un régime, et s'il est trop restrictif, il a des incidences sur la peau mais aussi sur les cheveux, souvent plus ternes. Au contraire, certaines femmes ont tendance à manger de manière déséquilibrée, en sautant des repas et/ou en mangeant gras et sucré, ce qui se répercute de la même manière sur la chevelure. Enfin, on observe que lorsqu'une personne a un moral bas, ses cheveux sont fréquemment ternes: avec le baby blues, la chute des hormones, voire la dépression post partum, la chevelure a bien des raisons d'être mise à mal.

Alors que faire? Il existe heureusement des solutions simples, qui permettent d'améliorer sensiblement la situation.

- le repos est essentiel : ménagez vous régulièrement des pauses, en suivant si possible le ryhtme de votre bébé. La fatigue a une grande influence sur le physique en général et sur la brillance et la force des cheveux en particulier.

- il est primordial de manger équilibré: mangez équilibré, varié et pensez à saupoudrer vos salades de levure de bière, riche en vitamine B. Les fruits et légumes, riches en vitamines, sont vos meilleurs alliés.

- vous pouvez également procéder à une cure de fer et de vitamines, avec des soins enrichis en vitamines B: renseignez vous auprès de votre médecin traitant et/ou de votre pharmacien.

- plus spécifiquement, utilisez des soins doux pour laver et hydrater vos cheveux. Les soins biologiques ou non, enrichis en huiles nourrissantes ou en lait d'avoine, sont souvent efficaces. Par contre, contrairement à ce que l'on entend trop souvent, les shampoings pour bébés ne sont pas du tout adaptés au cuir chevelu des adultes.

- vous pouvez également vous faire ou vous faire faire des massages du cuir chevelu, à l'aide d'un instrument spécifique ou tout simplement avec la pulpe du bout des doigts. Non seulement ils vous détendront, mais en plus ils amélioreront réellement la circulation sanguine, donc la santé des cheveux.

- vous pouvez aussi vous rendre chez un coiffeur. Il vous orientera vers des produits ciblés et il s'agit de plus d'un très bon moyen de vous remonter le moral.

- enfin, pour les cas les plus importants, n'hésitez pas à consulter un dermatologue. N'oubliez pas de lui préciser si vous allaitez, car certains traitements ne sont pas compatibles.

En quelques semaines, vous devriez voir une nette amélioration de la situation.