Les soins adaptés

Plusieurs choix s'offrent à vous: vous trouverez toujours des soins qui vous conviendront, quels que soient vos envies et votre budget, d'autant que les marques actuelles ont étendu leurs différentes gammes.

Vous pouvez ainsi choisir d'utiliser les produits hydratants basiques, que l'on trouve facilement en grandes et moyennes surfaces. Choisissez des formules adaptées à votre peau, mais sachez que, du fait des étirements subis, il est préférable de se tourner vers des produits pour peaux sèches à très sèches. Cela permettra d'hydrater et de nourrir la peau et de limiter ainsi l'apparition des vergetures ainsi que le relâchement cutané après l'accouchement. Un conseil toutefois: vérifiez attentivement les étiquettes, afin d'opter pour des produits sans paraben. Il existe ainsi un ensemble de soins sans paraben chez Caudalie.

Vous pouvez également vous tourner vers les produits biologiques naturels. Pour le visage, le liniment oléocalcaire a de nombreux avantages en termes de démaquillage et d'hydratation. Pour le corps, vous trouverez des huiles végétales neutres, très hydratantes et nourrissantes, qui feront des merveilles pour votre peau, notamment pour le corps: optez par exemple pour l'huile de pépins de raisin. Attention: bannissez l'huile d'amande douce, qui est trop allergène. Un conseil: il existe des gammes spécifiques pour femme enceinte dans les magasins biologiques ( par exemple Weleda ), mais si décidez de faire vos propres mélanges, prenez beaucoup de précautions s'agissant des huiles essentielles. En effet, un grand nombre d'entre elles sont déconseillées pendant la grossesse: renseignez vous bien avant, si possible auprès d'un spécialiste.

Enfin, vous pouvez choisir vos produits dans les gammes spécifiques pour femmes enceintes, qui contiennent des actifs pour limiter les atteintes sur la peau et qui sont généralement moins susceptibles de contenir des éléments dangereux. La plus connue est sans doute la gamme Mustela, qui comprend notamment un soin spécial pour les vergetures et un soin pour le buste: le reproche souvent fait à ces crèmes, qui seraient trop collantes, n'est pas justifié, car il suffit de mettre peu de soin et de bien masser pour éviter ce désagrément.

La fréquence d'application

Si vous n'aviez pas déjà cette bonne habitude, il faudrait commencer à appliquer une crème hydratante, pour le visage et pour le corps, dès que vous apprenez votre grossesse. N'attendez pas de prendre du poids, il faut préparer votre peau avant les premiers kilos afin qu'elle soit prête à supporter les tensions.

Ensuite, sachez que pour qu'une crème puisse agir véritablement, les applications doivent être fréquentes et régulières. Si vous n'avez pas de problème de peau particulier, que vous n'avez pas beaucoup de vergetures déjà présentes, une application par jour est suffisante. Dans le cas contraire, il vous faudra vous masser matin et soir.

Enfin, pour le passage à des soins classiques, ne vous limitez pas à la date d'accouchement. Vous allez perdre beaucoup de poids plus ou moins rapidement et votre peau en souffrira: il est donc nécessaire de continuer sur votre lancée au moins un mois après l'accouchement et, dans l'idéal, de garder la bonne habitude d'une hydratation quotidienne par la suite.

Les méthodes d'application

Le mot d'ordre est: "prenez votre temps". Si vous travaillez, préférez une application le soir: vous n'aurez ainsi pas le stress de devoir vous dépêcher d'appliquer la crème et d'attendre que votre peau soit sèche pour vous habiller. De surcroît, il semblerait que les actifs soient mieux assimilés pendant la nuit.

Partez du bas du corps et remontez en massant délicatement. Ainsi, non seulement vous permettrez une bonne pénétration du soin, mais de plus vous favoriserez une meilleure circulation sanguine, ce qui vous relaxera et vous dynamisera. Commencez par les pieds, remontez le long des jambes, insistez sur les zones sensibles que sont les hanches et le ventre, et n'oubliez pas votre poitrine, particulièrement fragile.

Vous pouvez opter pour un massage en petits cercles, afin de bien faire pénétrer le soin hydratant et nourrissant. Vous pouvez également le coupler ou le remplacer par des effleurements doux, toujours du bas vers le haut du corps, notamment sur la jambes.

S'agissant du ventre, procédez par des effleurages doux, en cercles dans le sens des aiguilles d'une montre (pour faciliter la digestion) et insistez légèrement, mais sans jamais trop appuyer. C'est un moment de communication avec votre bébé, dont vous devez profiter. Vous verrez, au fil du temps, qu'il répondra aux massages par de petits coups, ou qu'il viendra se blottir contre vos mains: ne laissez pas passer ces moments d'intense partage!

Enfin, avec l'avancée de la grossesse, vous serez progressivement gênée par votre ventre et ne pourrez plus atteindre facilement vos pieds et/ou vos mollets. Profitez en pour demander de l'aide à votre conjoint, afin de bénéficier d'un massage qui sera non seulement bénéfique pour votre santé, mais aussi pour votre moral, et qui permettra au futur père de se sentir impliqué et de trouver sa place dans cette relation à trois qui se construit.