La femme enceinte est exposée à plusieurs sources de pollution auxquelles elle doit prêter particulièrement attention. Nous utilisons quotidiennement certains produits qui peuvent être dangereux pour l'embryon, de même que nous évoluons dans des milieux qui peuvent avoir une incidence sur son développement. Il ne faut bien sûr pas vivre dans une bulle, mais quelques précautions sont à respecter. Ainsi, la femme enceinte peut:

 

 

- aérer son habitation 15 minutes matin et soir. L'intérieur des appartements et maisons est souvent plus pollué que l'extérieur!

 

 

- utiliser des produits de toilette et de beauté adaptés. Essayez d'éviter autant que faire se peut les produits contenant du paraben (certaines marques ont d'ailleurs créé une gamme sur laquelle il est indiqué qu'il n'y a pas de paraben), préférez les produits spécifiques grossesse, ou les mixtures biologiques.

 

 

- changer ses habitudes au niveau des produits d'entretien. Attention, regardez bien les étiquettes! Pour les plus dangereux, repérez le sigle R61 qui indique un effet sur l'embryon. Evitez les produits indiquant qu'il faut bien aérer la pièce ou qu'il faut éviter les inhalations: si vous n'avez pas le choix, laissez les fenêtres ouvertes et munissez vous d'un masque et de gants pour éviter tout contact.

A la place de vos produits habituels, servez vous de vinaigre blanc pour détartrer et faire les vitres, d'un chiffon imbibé d'eau pour la poussière, de fleurs séchées à la place des diffuseurs de parfum, etc...

 

 

- déléguer tous les travaux. Les peintures sont souvent nocives pour la femme enceinte: à moins d'acheter des peintures écologiques, qui auront aussi l'avantage de ne pas être néfastes pour le jeune enfant, utilisez au moins des peintures à l'eau.

 

 

- se tenir éloignée des sources d'ondes, notamment en évitant de laisser un téléphone portable en veille ou en charge à proximité de son ventre. Vous pouvez téléphoner bien sûr, mais évitez par exemple de dormir à côté de votre téléphone en charge. De même, pensez à éteindre votre borne Wi-fi la nuit.